ストレスを減らす一番シンプルな習慣 ― 書いて整える ―

手帳-かくこと-

 

 

こんにちわmiwaです
本日もご訪問ありがとうございます

 

日々の生活の中で、ストレスって
どこかしらで顔を出してくるもんですよね😅

できれば会いたくないのに
わりと普通に、しれっと登場してくる𖦹 𖦹

 

だからこそ
それとはまったく別のことに集中できる時間とか
没頭できる環境があるって
すごく大事やな、と思うんですよね👍🏻

↑↑今週の手帳デコ

 

今の私の生活はというと
パートの仕事をしながら
DIY、文具、SNS発信
あとはペットの存在や、
ちょっとした推し活もあったりして

わりと“好き”に囲まれてる状態です♡

 

目標としては
このDIYや文具、SNS発信を軸にして
少しずつビジネスとして形にしていきたい❣️

 

これって全部「好きなこと」やから
大変なことがあっても
どこか楽しさが勝つんですよね😊

 

でも一方で、パートの仕事は
やっぱり生活のため、という意味合いが強くて

なるべく“凪の気持ち”
淡々とこなそうとは思っているけど

まぁ…普通にストレスはあるよね💦

 

特に最近は
仕事量が増えたのに、お給料はそのまま𖦹𖦹

パートで意見を言うのって
正直、めんどくさいんですよね𖦹

言ったところでどうなるか分からんし
エネルギーも使うし…

だったら
そのポジションを辞めるか
それとも一度ちゃんと伝えるか

ちょっと悩んでるんです😅𖦹𖦹

 

でも冷静に考えると
その仕事をやってもやらなくても
お給料は変わらない

それなら
ストレスを抱えながら続ける理由って…ある?
ないな😅

 

むしろ、その分のエネルギーを
自分のやりたいことに使った方が
よっぽどいい気がするんですよね😅☝🏻

休みの日や仕事終わりの時間を
好きなことや、これから形にしたいことに使いたい✨✨

…なんてことを考えながら
今これを書いているんですが

なんか、頭ん中が整ってきた感じ☝🏻

やっぱ、そのポジション、やめようかな❗️

 

やっぱり「書き出す」って大事ですね✨

頭の中でぐるぐるしてたものが
言葉にした瞬間に整理されて

「あ、そういうことか」って
自分で自分に納得できる感じ😊☝🏻

本来、自分の人生の中で
時間を使いたいこと、集中したいことって
ちゃんとあるはずで

それに支障が出るものは
できるだけシンプルにしていきたい✦︎✦︎

 

もちろん
意見を伝えて改善してもらう、という選択もあるけど
そのために使うエネルギー
今の私には、そこじゃないなって思いました

ただ、同じポジションにいる方達には
一応ちゃんと伝えないとね😅
なるべく迷惑はかからないように、、、

でも自分の心はちゃんと守らなきゃ!

 

私はできれば
自分の“好き”を育てる方に使いたい

 

こうやって書いていくと
モヤモヤがスーッと抜けていく感じ✨✨

ちょっとしたことやけど
書き出すって、やっぱり大事ですね😊𓈒𓂂𓏸

 

 

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